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Recette ravioles végétales

Kohlrabi and sorrel ravioli

Que vous suiviez exclusivement un régime végétal, que vous essayiez de manger de manière plus durable ou que vous ayez simplement envie d'essayer quelque chose de nouveau, il y a un monde de saveurs à découvrir dans la cuisine à base de plantes.

Plutôt que d'y voir quelque chose de restrictif, les plats à base de plantes doivent être considérés comme une occasion d'aborder la cuisine avec une perspective nouvelle. Beaucoup d'entre nous peuvent s'enliser dans la routine en préparant les mêmes recettes, et le fait d'éliminer les produits animaux de l'équation vous donne l'impulsion nécessaire pour découvrir de nouveaux ingrédients, techniques et saveurs.

Cette recette de Ravioli de chou-rave et oseille, carotte épicée et crumble de pignons de pin a été créée par les Chefs de l’Institut Le Cordon Bleu Londres. De magnifiques plats végétaux comme celui-ci peuvent sembler très éloignés de la cuisine française classique, mais les techniques traditionnelles sont utilisées ici, avec quelques modifications.

Non seulement à base de plantes mais aussi sans gluten, cette version créative des pâtes classiques offre une nouvelle expérience gustative. La saveur douce et sucrée du chou-rave est le partenaire idéal des épinards doux-amers et de l'oseille piquante. L'émulsion de carotte épicée fournit une base terreuse et le crumble termine le tout avec un croquant de fruits secs.

Des recettes similaires sont enseignées dans le cadre de programmes tels que le Diplôme d'Alimentation Végétale et Gastronomie, le Diplôme de Gastronomie, Nutrition et Tendances Alimentaires, les cours de cuisine végétarienne Cordon Vert®, le Diplôme de Pâtisserie Innovation et Santé et le Certificat en ligne de pâtisserie végétale, parfaits pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur ce secteur en expansion et créer des plats qui répondent à la demande croissante d'aliments et de produits végans, végétariens et végétaux.

4 personnes
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients

Ravioli de chou-rave et oseille
  • 1 chou-rave
  • jus d'un ½ citron
  • sel fin
Farce de chou-rave et oseille
  • 10 ml d'huile de tournesol
  • 20 g de feuilles d'épinard
  • 20 g de feuilles d'oseille
Carotte épicée
  • 4 mini carottes couleurs
  • 200 ml de jus de carotte frais
  • 10 ml d'huile de pignons de pin
  • jus d'un ½ citron
  • piment d'Espelette
Crumble de pignons de pin
  • 10 g de farine de riz
  • 10 g de graisse végétale
  • 20 g de pignons de pin
  • sel de mer fin
Garniture
  • vene cress

Method

Ravioli de chou-rave et oseille

Éplucher et couper en tranches de 2 mm d'épaisseur. Découper des disques de 7 cm de diamètre à l'aide d'un emporte-pièce. Assaisonner les tranches avec du jus de citron de sel fin pour les adoucir. Réserver les tiges et les parures. Faire cuire à la vapeur les petites feuilles ; réserver.

Cuire à l’étuvée 100 g des parures de chou-rave dans l’huile de tournesol. Ajouter les épinards et les faire tomber. Retirer du feu et refroidir. Ajouter l'oseille et mixer en purée lisse et épaisse. Assaisonner selon votre goût et faire tiédir avant de servir.

Pour façonner les raviolis, pocher une noix de farce sur un côté du disque de chou-rave puis plier en deux.

Carotte épicée

Éplucher et tailler les carottes. Mettre le jus de carotte et les carottes dans une casserole, porter à ébullition puis réduire le feu à frémissement et réduire de moitié. Retirer les carottes et les réserver pour la présentation. Verser le jus de cuisson dans un blender, ajouter l'huile de pignons de pin, le jus de citron et le piment d'Espelette et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Assaisonner et réserver au chaud.

Crumble de pignons de pin

Préchauffer le four à 180 °C. Mettre la farine de riz, graisse végétale, pignons de pin et sel dans un bol, puis sabler l'ensemble pour obtenir une texture friable. Étaler uniformément sur une plaque à pâtisserie recouverte d’un papier sulfurisé et faire cuire au four pendant 12 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante.

Présentation

Verser l'émulsion de carottes tiède dans une assiette creuse. Disposer quelques raviolis dans l'assiette puis ajouter le crumble, une feuille de chou-rave, des carottes, des feuilles de vene cress, un filet d'huile et parsemer de piment d'Espelette.

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